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「今日の献立」@釣り日記

ただの釣り日記です。晩御飯の参考にはなりません。

止まりました・・・

はい。体重が落ちませんでした。
まあ、そろそろそんな時期だな。
我慢してればまたすぐ落ちるのだが・・・。
昨日の体重は73.2kg。
前日と全く変らずです。



本日の体重体組成
体重 73.2kg
体脂肪 24.3%
基礎代謝 1646
骨格筋率 31.2%
内蔵脂肪レベル 11
体年齢 49才



あれ?骨格筋率が・・・( ゚Д゚)
前日の見間違いだな・・・こりゃ。
多分、31.5%だったのだろう。


ちなみにこれは2年前のデーター。
63kg台の体重&筋トレしてた時。



体重 63.8kg
体脂肪 12.7%
基礎代謝 1563
骨格筋率 36.5%
内蔵脂肪レベル 7
体年齢 31才



すげー違いだ・・・体脂肪は倍近いし。
改めて頑張らないとと思いました。