2006-03-02から1日間の記事一覧

腕立て

ダンベルが２個になった時点で腕立て伏せをやらなくなった。理由は自重の負荷では軽すぎるから。今はダンベルで胸のトレーニングをしている訳だが、今日何気に腕立て普通にやったら連続で何回出来るかなぁ？と思った。そして筋トレ前にやって見ました。 …