予定より1日遅れて、昨日からダイエットスタートしました。 今回は、気張らない、ご褒美をあげようというコンセプトでございます。 まず、気張らない。 気張るとつい断食してしまう。 それもいいのだが、リバウンド＆食い気が一気に来るので、1ヶ月位かけて…