本日の体重体組成
体重 69.7kg
体脂肪 17.3%
基礎代謝 1629
骨格筋率 34.6%
体年齢 38才
体脂肪が減って骨格筋率が増えて来ました。
いいことなんだけど体重が・・・・。
何だかすげージレンマだ・・・・はやり有酸素運動を取り入れるしか無いのかなぁ。
そのうち考えようっと。
昨晩、経理部長が我が家にいらして、やっちゃいました。
焼き肉てんこ盛り食って、ハッシュドポテト食って、禁断のポテチ＆ナッツ食って、餃子食いました・・・・油物ばかりだ。
明日の体重体組成はやべぇだろうなぁ・・・・自己嫌悪。
