腕立て

ダンベルが２個になった時点で腕立て伏せをやらなくなった。
理由は自重の負荷では軽すぎるから。
今はダンベルで胸のトレーニングをしている訳だが、今日何気に腕立て普通にやったら連続で何回出来るかなぁ？と思った。
そして筋トレ前にやって見ました。
５０回が限界でした・・・・。
６０回は行けると思ったんだけどなぁ。
持久力のある筋肉をつけている訳じゃないので、あんまり回数は出来ないと思っていたけど、まだまだ筋力が足りませんねぇ・・・。