とりあえず

昔のように体重日記つけてみるか。
続けるきっかけになるかもしれんし。
昨晩、体重を量ったら73.2kg。
前日より▲0.8kg。
マックス体重が微妙だが、とりあえず全体で▲4.8kg。
順調っていえば順調です。
が、仕事中フラフラするねぇ。カロリーが足りん（笑）
だけど、そろそろ落ちるのも停滞するだろうなぁ。
ここが踏ん張り所なんだが・・・。
久々に体重体組成も計測してみた。
骨格筋率は35%と昔とあまり変らなかったが、体年齢は46才になっていた・・・。
体脂肪、内臓脂肪共に危険域。
やっぱ頑張ろう・・・。