今日から本格的に有酸素運動を取り入れる事にしました。 少しのランニングを含めて、20分は歩くメニューに変更しました。 当然、筋トレはいまだ継続中。 しかし、テクテク歩いていた帰りに発見してしまった・・・。 すぐ近くに「K'sクラブ」というレストラン…
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