再開

本日の体重体組成
体重　68.2kg
体脂肪　16.3%
基礎代謝　1609
骨格筋率　35.1%
体年齢　36才

FF12も終わったので今日から筋トレ再開。
しばらくさぼってたので、非常に面倒くさい（笑）
最近は食いまくりの筋トレせずだったので、自分に鞭を入れないとねぇ。
昨晩も半額寿司を食ったので、少しは自粛しないと・・・。