反省

本日の体重体組成
体重　70.9kg
体脂肪　18.4%
基礎代謝　1643
骨格筋率　34.2%
体年齢　39才

反省・・・これじゃ駄目だ。
数値的にも全て駄目じゃん。
ここしばらくは筋肉をつける為にあまり体重を気にしてなかった。
それをいい訳にして、はっきり言って食い過ぎでしょう。
忘れてはならない。俺はまだまだデブだった・・・・と。
標準体重まで、後8kgもあるんだ。うん。
脂質と炭水化物は敵とみなし、もっともっと体をしぼります・・・。
しかし、すぐ太る体だなぁ・・・・俺の体は。