「今日の献立」@釣り日記

ただの釣り日記です。晩御飯の参考にはなりません。

具合わりー

本日の体重体組成
体重 69.7kg
体脂肪 18.7%
基礎代謝 1621
骨格筋率 33.9%
体年齢 39才
昨晩は何も食わないで、ひたすら飲んでいたので具合わりー。
やっぱりちゃんと胃に物を入れて飲まないとダメだわ。
でも筋トレはちゃんとやってますよ。
密かに全身筋肉痛でやべぇけど(笑)